Setiap orang sangat ingin bahagia. Kebahagiaan, sebenarnya sudah ada dalam diri saya sendiri. Hanya saja, saya masih belum mengenalnya. Jadi, untuk mengenal kebahagiaan dalam diri saya, saya harus mengenal diri saya sendiri dan salah satu caranya adalah dengan mengenal manas saya sendiri. Untuk mengenal diri sendiri salah satunya dengan terapi Eling dan Awas. Awas dimaksudkan agar kita sadar betul apa yang ada di dalam diri, melalui kenangan, pikiran, perasaan dan emosi saya sendiri, sedangkan Eling adalah mengingat kita ini siapa. “Badan kita memiliki titik sensitive, seperti kepala, lambung, leher atau kulit akan terasa sakit jika mengalami keadaan tidak baik, namun sebenarnya jika kita rileks seluruh badan dan pikiran juga akan baik-baik saja” jelasnya. “Masalah psikologis, seperti stres sebenarnya hanya menyoal ketegangan yang berpengaruh pada titik-titik sensitive tubuh”.
KEMBALI KE ARTIKEL
