Menajaga Kesehatan Saat Cuaca Panas Terik

Beberapa hari belakangan, Sejumlah wilayah di Indonesia di landa Cuaca Panas dan Terik, dan Panas terik Matahari yang berlebihan sangatlah berbahaya untuk tubuh jika kita tidak bisa menjaga tubuh dengan baik tubuh bisa tersengat dan tubuh akan sering merasa lelah, tetapi Jangan panik dan lantas enggan beraktivitas ketika cuaca panas terik melanda. Inilah 4 tips yang bisa dilakukan agar bisa tetap sehat saat cuaca panas terik sehingga kamu dapat beraktivitas normal:

1.      Memperbanyak air minum

Cuaca Panas yang saat ini melanda indonesia sudah lama terjadi dan kita harus bis menjaga cairan didalam tubuh, dengan memperbanyak air minum  agar kita tidak deidrasi dan hindari makan makanan yang bisa membuat badan merasa kering Yang dimana memicu hilamngnya cairan didalam tubuh