Sehat bugar dan berat badan ideal tentu hal yang sangat diinginkan semua orang. Namun banyk orang yang belum peduli atau tidak peduli dengan kesehatan dan resiko yang dapat ditimbulkan dikemudian hari. Salah satu faktor penting yang mendukung kesehatan kita adalah makanan yang dikonsumsi setiap hari. Makanan menjadi penting mengingat fungsinya sebagai sumber energi dan pembangun tubuh.
