Kiat Praktis, Bagaimana Mengatasi Badai Stress di Tempat Kerja?

Stres kerja, sebuah fenomena yang tak asing lagi di era modern ini, seringkali menjadi bayang-bayang yang menghantui produktivitas dan kebahagiaan kita. Tekanan deadline, tuntutan kinerja, dan lingkungan kerja yang kompetitif dapat memicu perasaan cemas, lelah, hingga burnout. Namun, tak perlu khawatir, karena ada sejumlah strategi yang dapat kita terapkan untuk meredakan badai stres dan menciptakan keseimbangan hidup yang lebih baik.