Burnout atau kelelahan emosional secara fisik akibat tekanan pekerjaan yang berlebihan menjadi masalah kesehatan mental yang semakin umum di era modern. World Health Organization (WHO) telah mengklasifikasikan burnout sebagai fenomena terkait pekerjaan yang ditandai dengan 3 gejala utama yaitu kelelahan ekstrem, sikap sinis terhadap pekerjaan dan penurunan kinerja professional. Dilansir dari forbes, burnout adalah sebuah kondisi mental yang menggambarkan perasaan kelelahan dan terjebak dalam pekerjaan tanpa adanya peluang untuk berkembang. Penelitian terbaru meunjukan bahwa tingkat stress global mengalami peningkatan dan Gen-Z serta wanita menjadi kelompok yang paling rentan terkena burnout. Fenomena ini patut diwaspadai karena burnout dapat membawa dampak negative terhadap kesehatan mental dan fisik serta performa kerja dan kehidupan pribadi.
KEMBALI KE ARTIKEL
