Stres merupakan perasaan berada dibawah tekanan atau kesulitan dalam menghadapi situasi dan mengalami kegelisahan. Dalam batas tertentu, stres dapat berdampak positif dan memotivasi kita dalam mencapai suatu tujuan, seperti mengerjakan tes atau berpidato. Namun, stres yang berlebihan apalagi jika sulit dikendalikan, dapat berdampak negatif terhadap suasana hati, kesehatan fisik dan mental, serta hubungan kita dengan orang lain.
KEMBALI KE ARTIKEL
