BAHAYA BEGADANG BAGI KESEHATAN TUBUH REMAJA

Begadang merupakan suatu kebiasaan terjaga sampai larut malam dan tidur saat pagi datang. Beberapa kalangan masyarakat khusususnya remaja belum menerapkan pola tidur sehat. Kebanyakan dari remaja susah diminta tidur jam 9 malam bahkan beberapa dari remaja tersebut mengalami kondisi saat malam mereka begadang dan saat pagi mereka harus berangkat sekolah.