Penggunaan Teknik Regulasi Diri adalah Cara Efektif Mengontrol Emosi Tanpa Merasa Mati Rasa

Emosi dalam kamus World Book Dictionary  adalah perasaan yang ada dalam diri dapat berupa perasaan senang dan tidak senang, perasaan baik atau buruk. Emosi di definisikan sebagai berbagai perasaan yang kuat berupa perasan benci, takut, marah, cinta, senang dan juga kesedihan.