Mengenal Mindfulness untuk Menghadapi Stres dalam Kehidupan Sehari-Hari

Stres bukanlah suatu yang asing dalam kehidupan manusia. Individu dapat menemui stres hampir dalam setiap aktivitas kehidupan. Untuk mengatasi stres individu dapat mencoba praktik  mindfulness. Oleh karena itu, melalui artikel ini penulis ingin mencoba membantu para pembaca untuk mengenal lebih lanjut mengenai stres dan mindfulness.