Tips Sehat Saat Menajalankan Ibadah Puasa Terbaik

Bulan suci ramadhan telah tiba, saatnya seluruh umat islam di dunia menjalankan ibadah puasa. Bulan suci ramadhan sendiri selain meningkatkan iman dan taqwa kita kepada allah swt dengan menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam serta menahan hawa nafsu. Berpuasa sendiri mempunyai efek kesehatan bagi tubuh kita sendiri kalau dilakukan dengan cara yang sehat, seperti makan dan minum yang bergizi serta dengan olahraga yang cukup.