Sarapan merupakan kegiatan di pagi hari dengan mengkonsumsi sejumlah makanan yang bergizi seimbang. Sarapan menjadi penting karena dengan sarapan yang sehat dan bergizi akan berdampak pada perubahan mood di pagi hari yang artinya jika sarapannya baik maka mood nya akan baik begitu sebaliknya. Mood yang tidak baik mungkin disebabkan sarapan yang tidak bergizi dan salah menu. Akan tetapi bukan berarti perubahan suasana hati selalu ditentukan oleh makanan yang dikonsumsi saat sarapan, bisa jadi perubahan suasana hati terjadi karena hal-hal yang tidak dapat di atasi.
KEMBALI KE ARTIKEL
