"Men sana in corpore sano", sebuah istilah yang sangat popular di kalangan
generasi Baby Boomer dan
generasi X. Bermakna bahwa,
di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, merupakan budaya yang sangat melekat di masyarakat kala itu. Dicetuskan seorang penyair abad ke-2 Masehi,
Decimus Iunius Juvenalis, dalam karyanya
Satire X. Sehingga akan diperoleh kesehatan jiwa atau psikologi yang lebih baik dengan olah tubuh yang teratur serta meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas). Selain mampu memicu terlepasnya
hormon endorfin yang membantu meningkatkan emosi positif (gembira) serta
hormon leptin yang mampu merangsang meningkatnya pola metabolisme badan dengan pola makan dan asupan energi yang meningkat.
KEMBALI KE ARTIKEL