Berolahraga untuk Kesehatan dan Kebaikan Hidup

Usia semakin tua, manusia semakin disibukan dengan segala aktifitasnya. Semua serba sibuk bahkan sampai melupakan hak tubuh yaitu olahraga. Ya, olahraga adalah aktifitas penting yang terkadang dilupakan. Padahal olahraga dapat menyegarkan badan, menambah kekuatan badan, dan tentu tujuan lainnya adalah berusia panjang dalam kondisi sehat dan baik. Kalau banyak orang bilang, hidup sehat sampai melihat anak cucu tumbuh dan berkembang dengan baik.