Masalah yang dialami manusia saat ini semakin beragam. Apalagi di era modern saat ini hampir tidak mungkin setiap orang tidak pernah merasakan stres. Ketidak mampuan diri dalam menghadapi tuntutan dapat menimbulkan stres. Stres begitu akan terasa ketika keseimbangan diri terganggu. Bahkan tidak menutup kemungkinan stres yang dirasakan akan terus berlanjut hingga mengganggu kualitas hidup, seperti ketidak mampuan dalam menjalani aktivitas yang umumnya dilakuakan. Gejala stres umumnya berupa kelelahan, pusing, mual, mudah marah dan sedih.
KEMBALI KE ARTIKEL
