Manfaat Sinar Matahari untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Dalam keadaan pandemi Covid-19 saat ini dan ditambah dengan bulan Ramadhan, membuat keberadaan yang sudah mengharuskan kita untuk betul-betul di rumah saja. Sudah berbulan-bulan virus ini berlangsung membuat banyak orang yang melakukan physical distancing, dan melakukan kegiatan dari rumah.
 
Walau tetap di rumah, tetapi sistem imunitas tubuh juga harus terjaga, karena jika tidak terjaga, maka datanglah beberapa penyakit ke dalam tubuh.

Sebuah tips yang sangat mudah dilakukan di rumah aja dan memiliki banyak manfaat, apakah itu? ya, benar berjemur di bawah sinar matahari. Baiknya berjemur dilakukan pukul 10.00 pagi, selama 10-15 menit, yaa.