Biasanya ketika keadaan sedang sulit pasti akan berpengaruh terhadap pikiran, dan hal itu membuat kita menjadi memikirkan hal yang seharusnya tidak dipikirkan secara berlebihan atau bahasa yang lebih dikenal oleh Gen Z overthingking. Dari overthingking tersebut tidak menutup kemungkinan kalian bisa saja mengalami stres dan mengganggu aktivitas lainnya loh! maka dari itu ada cara yang dapat kalian lakukan ketika overthingking, teknik dasarnya yaitu memilih teman bicara yang sekiranya dapat diajak untuk berdiskusi tentang perasaan kalian dan selanjutnya meditasi kesadaran.
KEMBALI KE ARTIKEL
