Aerobik Literasi

Aerobik yang dimaksud di sini adalah suatu sistem latihan fisik yang bertujuan meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen dalam jaringan tubuh. Sederhananya, serangkaian senam yang diiringi musik tertentu dengan durasi tertentu bertujuan untuk membuat tubuh menjadi bugar dan semakin sehat.