Dua Cara Ampuh Mengusir Insomnia

Tidur adalah kebutuhan yang paling mendasar bagi keberlangsungan hidup manusia selain minum dan makan. Tidur yang cukup, tidak hanya memberi menu positif pada kesehatan jasmani. Tetapi berpengaruh pula pada suasana hati. Hari-hari dapat dilalui dengan ceria dan penuh semangat.