Protein merupakan fondasi penting bagi
kesehatan tubuh kita. Sebagai salah satu zat gizi makro esensial, protein tidak hanya berperan dalam membangun otot, tetapi juga vital untuk berbagai fungsi tubuh - mulai dari perbaikan jaringan hingga produksi enzim dan hormon. Namun, tahukah Anda bahwa memilih sumber protein yang tepat sama pentingnya dengan jumlah protein yang dikonsumsi?
KEMBALI KE ARTIKEL
