Kata bijak tentang ‘hidup yang baik itu tidak hanya sehat fisik saja, namun juga sehat secara psikis’ tampaknya sudah tidak terbantahkan lagi kebenarannya. Karena memang selama ini yang sering kita alami ketika kita sedang dilanda krisis mental, yakni keadaan psikologis kita sedang kacau (dilanda stress, kecewa, depresi dll) maka keadaan fisik kita pun menjadi menurun. Begitupun sebaliknya, disaat kondisi fisik lagi menurun (sakit kepala, sakit perut, dll) maka keadaan psikologis kita-pun mengikuti.
