Di era digital saat ini, di mana informasi dan pilihan makanan berlimpah, tantangan untuk menjaga pola makan sehat semakin kompleks. Ketersediaan makanan cepat saji, makanan olahan, dan berbagai pilihan diet yang beredar di media sosial sering kali membuat kita bingung dalam memilih apa yang terbaik untuk kesehatan. Namun, memahami pentingnya pola makan yang seimbang adalah langkah awal menuju kehidupan yang lebih sehat. Dalam essay ini, kita akan mengeksplorasi bagaimana pola makan sehat dapat diterapkan di tengah gempuran gaya hidup modern, serta dampaknya terhadap kesehatan fisik dan mental.
KEMBALI KE ARTIKEL
