Hubungan Kualitas Tidur Mahasiswa Terhadap Kesehatan Mental dan Fisik

Tidur adalah sebuah aktivitas yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuhnya setelah melakukan berbagai macam aktivitas yang menghabiskan hampir seluruh energinya. Tidur sangat penting bagi manusia terlebih bagi seorang mahasiswa. Mahasiswa adalah orang yang cenderung melakukan banyak aktivitas dalam kehidupannya dikarenakan hampir seluruh waktunya digunakan untuk mengerjakan tugas-tugas.