Mengolah makanan dari bahan real food tidak harus rumit. Prinsipnya adalah menggunakan teknik memasak yang sederhana, tidak menggunakan bahan tambahan seperti gula, garam, dan minyak secara berlebih, serta memadukan berbagai jenis makanan alami untuk menciptakan hidangan yang sehat dan lezat serta memenuhi kebutuhan nutrisi lengkap seperti protein, serat, dan vitamin terpenuhi dalam satu hidangan. Mengolah makanan dari real food memerlukan pendekatan sederhana agar nutrisi alaminya tetap terjaga. Berikut adalah beberapa cara mengolah real food dengan tetap mempertahankan kandungan gizinya:
KEMBALI KE ARTIKEL
