Pentingnya Waktu untuk Healing: Mengambil Jeda untuk Diri Sendiri

Dalam kehidupan yang serba cepaat dan penuh tekanan baik di tempat kerja ataupun kampus, sering kali kita lupa uttuk memberikan jeda untuk diri sendiri sekedar untuk beristirahat dan memulihkan diri. Banyak dari kita merasa terburu-buru untuk terus produktif tanpa menyadari bahwa mengambil waktu untuk sekedar istirahat adalah kunci untuk mempertahankan kinerja optimal dan kesejahteraan jangka panjang.