Kebanyakan dari antara kita sering kali kurang PD (percaya diri) dalam berpenampilan. Salah satu penyebabnya adalah kurang indahnya bentuk tubuh kita. Banyak diantara kita baik perempuan maupun laki-laki mengidam-idamkan bentuk tubuh yang ideal dan proporsional. Berat badan yang berlebih (kegendutan) merupakan masalah yang sangat mempengaruhi kepercayadirian kita. Berbagai macam cara sering kali kita lakukan untuk menurunkan berat badan kita. Ada yang mencoba diet ketat maupun olahraga intensif dan ada pula yang mengkombinasikan keduanya. Lalu manakah yang lebih baik dan efektif? Diet atau olahraga?
KEMBALI KE ARTIKEL
