Dalam dunia modern yang penuh dengan tuntutan akademis, sosial, dan teknologi, semakin banyak remaja yang cenderung begadang. Di tengah kesibukan ini, seringkali satu hal yang menjadi korban adalah waktu tidur yang cukup. Begadang, atau kurang tidur, telah menjadi semacam norma yang tidak tertulis di kalangan remaja, namun, apa yang sering diabaikan adalah dampak mendalamnya pada kesehatan mental mereka. Tekanan akademis, tuntutan sosial, dan ketidakpastian mengenai masa depan semakin menambah beban remaja. Dalam upaya untuk menjaga langkah dengan persaingan yang ketat, banyak remaja menemukan diri mereka terjebak dalam kebiasaan begadang, mengorbankan jam-jam tidur yang seharusnya mereka peroleh. Hal yang para remaja ketahui dampak tersembunyi dari begadang yang berpengaruh pada Kesehatan dan kesejahteraan mental mereka.
KEMBALI KE ARTIKEL
