Dibalik makanan yang lezat dan menarik di piring Anda, tersembunyi rahasia kesehatan yang luar biasa: probiotik dan prebiotik. Keduanya merupakan elemen kunci dalam menjaga kesehatan usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Artikel ini akan membahas peran penting makanan probiotik dan prebiotik dalam mendukung kesehatan Anda serta memberikan wawasan tentang makanan yang kaya akan nutrisi ini.
