Beban Pikiran yang Tak Pernah Ada: Memahami Realitas Sosial yang Membebaskan

Pernahkah Anda merasa cemas tentang bagaimana orang lain memandang Anda? Ketika suara di kepala Anda terus bergema, menanyakan apakah langkah yang baru saja Anda ambil terlihat canggung, atau apakah orang-orang di sekitar Anda sedang menghakimi keputusan kecil yang Anda buat. Pikiran-pikiran seperti itu, meski tampak wajar, sering kali menjadi beban yang tidak perlu. Namun, sebuah kenyataan sederhana dapat memberikan kelegaan yang mendalam: tidak ada yang benar-benar memikirkan Anda sebanyak yang Anda kira.