Desember sudah dekat, akhirnya kita memasuki musim hujan. Hujan yang kerap datang dengan tiba-tiba membuat kita harus melakukan persiapan dengan baik. Salah satunya adalah memelihara ketahanan tubuh selama musim hujan, ini merupakan langkah penting untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan kita. Seperti yang telah dirangkum oleh Gerakan Sultra Maju, ada beberapa strategi agar kita nyaman dan memiliki stamina yang baik di musim hujan yang bertepatan dengan musim politik. Strategi ini berdasarkan dari pengalaman Andi Sumangerukka (ASR) dalam menjaga staminanya sebagai calon anggota DPR RI Dapil Sulawesi Tenggara. Adapun strategi yang dimaksud adalah rutin berolahraga (pilih waktu yang sesuai), kurangi makanan cepat saji, istirahat yang cukup, pilih pakaian yang sesuai, dan gunakan mantel atau jas hujan jika lagi diluar rumah.
KEMBALI KE ARTIKEL
