Para ahli merekomendasikan agar anak-anak tidur selama 11 sampai 13 jam setiap malam (National Sleep Foundation, AS, 2010). Sebagian besar anak-anak kecil tidur sepanjang malam dan satu kali tidur siang. Tidak hanya jumlah tidur yang penting bagi anak-anak, tapi juga tidur yang tidak terganggu. Sering kali, sulit memerintahkan anak-anak untuk tidur ketika mereka mencoba untuk memundurkan rutinitas waktu tidur (Life-Span Development Perkembangan Masa Hidup jilid 1, 2011).
