Menggali Manfaat Senam Sehat, Rahasia Kesehatan Bagi Lansia yang Aktif

Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, seringkali kita melupakan  pentingnya menjaga kesehatan, apalagi di usia tua. Bagi para lansia, olahraga yang sehat bukan hanya sekedar kebiasaan berolahraga tetapi juga merupakan kunci rahasia menjalani hidup sehat dan bahagia di hari tua.