Menjaga Tubuh dengan Pola Hidup yang Sehat

Pada dasarnya setiap orang ingin memiliki tubuh yang sehat. Namun terkadang kita sempat lupa menjalani hidup yang sehat tersebut. Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Kesehatan adalah  faktor  utama dalam  pertumbuhan seseorang. Tujuan  mengapa kita harus bergaya hidup sehat pastinya agar kita terhindar dari berbagai macam  penyakit. Selain itu, kita juga menjadi orang yang disiplin dalam merawat tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit. Dikutip dari situs CNN Indonesia bahwasanya, menerapkan pola hidup sehat memang tidak semudah merencanakannya. Namun, untuk mengawalinya kita bisa mengadaptasi anjuran menu sehat yang dianjurkan oleh World Health Organization. Salah satu yang direkomendasikan oleh WHO adalah mengurangi asupan garam.