Sudah sejak lama kita mendengar bahwa air memainkan peran penting dalam menurunkan berat badan. Tapi menurunkan berat badan harus diimbangi dengan olahraga yang cukup dan mengontrol jumlah asupan yang masuk. Sekarang mari kita telaah lebih dalam mengenai seberapa banyak air yang harus kita minum untuk dapat menurunkan berat badan. Untuk jumlahnya setiap orang itu bervariasi tergantung dari tinggi dan beratnya seseorang. Tapi dianjurkan untuk mengkonsumsi air sebanyak 8 gelas (sekitar 2 liter), tetapi jumlah ini masih tergantung pada ukuran berat badan seseorang.
KEMBALI KE ARTIKEL
