Kalian termasuk tim berbuka dengan yang asin atau manis? Kalau aku jelas tim berbuka dengan hidangan manis. Ini dikarenakan setelah berpuasa seharian simpanan gula dalam tubuh akan terus menurun akibat padatnya aktivitas yang dijalani. Untuk itu kita membutuhkan asupan tambahan gula saat berbuka. Gula darah sendiri merupakan sumber energi utama yang apabila berada di bawah normal dapat menyebabkan lemas dan mengantuk. Untuk itu kita disarankan mengkonsumsi hidangan manis terlebih dahulu saat berbuka puasa.
KEMBALI KE ARTIKEL
