Oleh: Ninik Sirtufi Rahayu
Sebagai makhluk individual sekaligus makhluk sosial, manusia akan senantiasa berhubungan dengan orang lain. Namun, jika dicermati lebih jauh, persentasi antara sebagai makhluk sosial dan makhluk individual tersebut seringkali tidak seimbang alias njomplang. Syukurlah, manusia memperoleh predikat sebagai ciptaan paling sempurna yang dianugerahi-Nya pikiran cemerlang sehingga bisa memilih apa-apa yang menjadi skala prioritas dalam seluruh aktivitasnya.
Setelah dewasa, memiliki pekerjaan yang tentu saja melibatkan orang lain, nyaris manusia tidak memiliki waktu untuk dirinya sendiri. Bukan karena ego, melainkan karena perlu juga untuk menghadiahi dirinya sendiri sesuatu yang dibutuhkan jasmani dan rohaninya. Nah, waktu dan kesempatan langka yang dimanfaatkan oleh dan untuk diri sendiri itulah yang lazim disebut dengan me time.
Me time adalah suatu istilah yang sering dikatakan oleh seseorang yang sedang berfokus pada dirinya sendiri untuk sementara waktu tanpa gangguan pekerjaan atau rutinitas. Karena itu, me time adalah tentang menghadirkan tubuh dan pikiran secara utuh bersama-sama.
Menurut Cambridge Dictionary, me time adalah waktu ketika kita dapat melakukan apa yang ingin kita lakukan. Sedangkan menurut Oxford Languages, me time adalah waktu yang dihabiskan untuk bersantai sendiri daripada bekerja atau melakukan sesuatu untuk orang lain dan bahkan dipandang sebagai kesempatan untuk mengurangi stres atau memulihkan energi.
Dengan demikian, me time merupakan momen krusial bagi seseorang untuk beristirahat dari aktivitas sehari-hari dan menyediakan waktu bagi diri sendiri. Bukan untuk perusahaan, bos, orang tua, suami, bahkan anak-anak. Bukan! Aktivitas oleh dan untuk diri sendiri pun sangat penting! Konon, tanpa meluangkan me time seseorang bisa menjadi mudah lelah, bad mood, ditandai dengan wajah kusam, gampang bosan, jenuh dan ogah-ogahan, hingga merasa tertekan.
