Yang dimaksud dengan oatmeal atau havermut adalah sejenis serelia yang banyak mengandung serat dalam jumlah besar. Maka dari itu oatmeal merupakan makanan yang disarankan oleh ahli gizi guna menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat. Dengan kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan bugar bisa terhindar dari penyakit seperti jantung, kolesterol, dan diabetes. Oatmeal biasanya terbuat dari bahan dasar yaitu gandum. Namun tidak semua jenis oatmeal terbuat dari gandum.
KEMBALI KE ARTIKEL
