Di era digital saat ini, anak-anak semakin sering terpapar layar gadget seperti tablet, ponsel, dan televisi hingga larut malam. Penggunaan perangkat elektronik ini menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari anak-anak, baik untuk tujuan pendidikan maupun hiburan. Namun, kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif yang signifikan terhadap pola tidur dan kualitas tidur mereka.
KEMBALI KE ARTIKEL
