3 Cara Menghentikan Self Harm lewat Tindakan Sederhana

Berhenti melakukan self harm adalah langkah penting menuju pemulihan dan kesejahteraan mental. Agar bebas dari tindakan merugikan tersebut, ada beberapa cara yang dapat diambil, dari mencari dukungan, mengidentifikasi pemicu, hingga menemukan pengganti tindakan yang lebih aman.