Go Dok -- Membiasakan olaharga apalagi di pagi hari memang bukanlah hal yang mudah, apalagi bagi Anda yang bekerja kantoran atau memiliki  aktivitas yang padat setiap harinya. Jangankan rutin olahraga di pagi atau sore hari; membiasakan diri untuk berolahrga di akhir pekan saja rasanya susah sekali untuk dilakukan. Padahal, banyak penelitian yang mengungkapakan bahwa olahraga yang teratur terbukti bermanfaat bagi tubuh karena dapat memperlancar sistem peredaran darah, menghalau perkembangan virus penginfeksi penyakit, hingga menurunkan risiko terkena obesitas.
KEMBALI KE ARTIKEL
