Apakah Anda termasuk seseorang yang mudah merasa cemas, mudah marah, depresi, dan putus asa, mungkin anda sedang tidak sehat. Maksud dari tidak sehat ini bukan hanya sehat secara fisik, namun sehat secara emosi. seseorang yang sehat secara emosi akan terhindar dari gangguan-gangguan psikologis seperti diatas. Orang yang sehat secara emosi akan selalu tenang dan bersemangat dalam menjalani kehidupan.
Tips Ampuh Meningkatkan Kesehatan Emosional berikut ini dapat menjadi rujukan dalam meningkatkan kesehatan emosi.
Sehat secara emosional meliputi keadaan seseorang secara umum dan secara psikologis. Termasuk di dalamnya bagaimana perasaan kita terhadap diri sendiri, seberapa besar kualitas hubungan kita dengan lingkungan dan kemampuan kita untuk mengendalikan perasaan kita serta bagaimana sikap menghadapi suatu masalah. Jika masalah menghampiri, kita dapat segera bangun dan meneruskan langkah.
KEMBALI KE ARTIKEL
