Menjaga Ketenangan Hati dan Kunci Menuju Kesejahteraan Mental

Ketenangan hati adalah salah satu hal yang sangat diinginkan dalam kehidupan modern yang serba cepat dan penuh dengan tekanan. Ketika hati kita tenang, kita mampu menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik, membuat keputusan yang lebih bijaksana, dan menjalin hubungan yang lebih baik dengan orang di sekitar kita.