Begadang atau kurang tidur merupakan salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh banyak orang. Ada berbagai alasan yang membuat seseorang begadang, seperti karena pekerjaan, tugas kuliah, atau sekadar ingin bersenang-senang. Namun, tahukah Anda bahwa begadang memiliki efek negatif yang dapat membahayakan kesehatan?
Efek negatif begadang bagi kesehatan dapat dibagi menjadi dua kategori, yaitu efek jangka pendek dan efek jangka panjang.
KEMBALI KE ARTIKEL
