Pentingnya Memelihara Kesehatan Mental bgi Remaja

Menurut WHO kesehatan mental adalah suatu keadaan atau status pada individu yang sehat dan sejahtera mental dan batinnya, mampu bekerja secara produktif, mampu menghadapi tekanan hidup, dan mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dengan normal. Menurut Centers of Disease Control and Prevention (CDC), kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial individu dalam menjalani aktivitas. Jika seseorang tidak memiliki kesehatan mental yang baik, orang tersebut cenderung sulit menghadapi stres, emosi, dan masalah, serta akan sulit dalam berpikir, bertindak, merasa, dan membuat keputusan hidup. Pada sebagian besar kasus, orang-orang tersebut akan sulit berbaur dan bersosialisasi sehingga cenderung menutup diri dari lingkungan sekitar.