Tak Punya Waktu? Ayo Olahraga Intensitas Tinggi, Hanya 7 Menit

Ingin sehat, namun tidak punya waktu. Itulah alasan klasik mengapa banyak orang tidak mau (tidak sempat) berolahraga. Para ibu muda, guru, profesional, karyawan, wirausahawan, dan hampir semua orang mengeluhkan hal ini. Tuntutan aktivitas dan pekerjaan, ditambah dengan kemacetan kota menambah daftar alasan mengapa kita tidak berolahraga.