Sepeda motor kini memang menjadi salah satu pilihan transportasi darat, namun perlu diingat bahwa pilihan bermotor mempunyai faktor kelelahan yang lebih tinggi dibandingkan naik kereta api, bus bahkan mobil. Kelelahan di seluruh badan berupa pegal-pegal, otot-otot kaku dan seringkali kesemutan dirasakan oleh pengendara motor yang mudik. Hal ini tentunya sangat mengganggu kinerja pada saat berkendara. Berhenti dan beristirahat merelaksasikan otot sejenak sangat dianjurkan untuk mencegah bahaya kecelakaan di jalan. Merelaksasikan otot salah satunya dengan cara peregangan. Menurut dr. Erna Kristiani yang mengabdi pada salah satu rumah sakit bersertifikat internasional di Tangerang ini menyatakan bahwa menyempatkan melakukan peregangan selama perjalanan jauh dapat mengurangi resiko cedera.
Dokter yang juga gemar mengendarai motor ini menambahkan setiap peregangan dapat merelaksasikan otot dan sendi anggota gerak. Namun, perlu diingat bahwa gerakan harus dilakukan dengan perlahan dan bertahap untuk menghindari cidera sendi.
KEMBALI KE ARTIKEL
