Sebagian besar populasi di seluruh dunia mengalami trauma emosional saat masih anak-anak. Beberapa individu berhasil pulih dari luka tersebut. Namun, ada juga yang masih membawa luka tersebut tanpa disadarinya, hingga tumbuh dewasa dengan sikap ego. Seumpama energi, merawat diri dan mental bagaikan mengisi bahan bakar. Dapat memberikan kekuatan yang cukup untuk menjalani kehidupan dengan lebih baik. Jika tidak diisi ulang, energi dalam diri akan habis. Oleh karena itu, penting menjaga kesehatan fisik maupun mental. Ketika tidak dalam kondisi yang baik, kita tidak dapat memberikan bantuan kepada orang lain atau melindungi mereka saat merasa terancam.
KEMBALI KE ARTIKEL
