Bisakah Kita Mencegah Kerusakan Mental? Ini 3 Cara Memperkuat Kesehatan Mental dari Diri Sendiri

Pernahkah kalian merasakan sebuah situasi atau perasaan yang seakan-akan merusak mental kalian? Pernahkah kalian berpikir bahwa kerusakan mental adalah salah satu hal yang muncul karena pemikiran atau kebiasaan buruk yang kita lakukan? Ataukah kamu berpikir bahwa kerusakan mental muncul sejak kita lahir?