Stres dapat diartikan sebagai kondisi kekhawatiran atau ketegangan mental yang disebabkan oleh situasi yang sulit. Stres merupakan respons alami manusia yang mendorong untuk menghadapi tantangan dan ancaman dalam hidup. Stres mempengaruhi pikiran dan tubuh (WHO, 2023). Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri (Kemenkes RI, 2024).
KEMBALI KE ARTIKEL
