Pentingnya Merawat Kesehatan Mental pada Masa Remaja

Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan yang mencakup keseimbangan emosi, psikologis, dan sosial. Ini memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku, serta kemampuan untuk mengatasi stres sehari-hari, bekerja produktif, dan membangun hubungan yang sehat. Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang menikmati hidup dan menghadapi tantangan dengan lebih baik, sementara gangguan mental dapat mengurangi produktivitas dan kualitas hidup.