Tidur dan Bangun Lebih Awal Membuat Pria Kaya dan Bijaksana

Jam kerja yang padat lima hari dalam seminggu membuat pekerja stres dan kelelahan. Belum lagi harus menghadapi jadwal lembur atau piket malam. Terutama pada pria, suka kesulitan mengatur waktu beristirahat atau bahkan olahraga demi kesejahteraan jasmani. Libur akhir pekan dihabiskan dengan tidur secara berlebihan dari jam tidur normal biasanya.